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青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:24:37  阅读:8377 来源:本站原创 作者:范冰冰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆2个相克食物青椒1个相克食物
猪肉100克相克食物适量相克食物
适量相克食物辣椒适量相克食物
酱油适量适量
味精适量相克食物

青椒土豆片的做法

  • 1.土豆去皮切片凉水泡透,青椒切块

  • 2.猪肉切片,姜,葱,辣椒备用

  • 3.锅中放油,油热后加入猪肉煸炒

  • 4.加入葱,姜,辣椒炒出香味

  • 5.放入酱油炒香

  • 6.放入土豆片

  • 7.翻拌均匀

  • 8.盖上盖子焖上至土豆八分熟

  • 9.开盖放入青椒

  • 10.翻炒至青椒出香味,加入盐调味,最后加入味精出锅

  • 11.装盘就可以了

  • 12.简单好做的家常菜就完成了

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