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西瓜皮炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 02:08:40  阅读:306 来源:本站原创 作者:文章

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西瓜皮适量鸡蛋3个相克食物
适量适量
生抽适量 葱姜末适量
十三香适量

西瓜皮炒鸡蛋的做法

  • 1.葱姜蒜切碎

  • 2.西瓜皮刮用勺去红瓤,用刮刀削掉绿皮,洗净

  • 3.切成薄片,

  • 4.瓜皮用盐稍腌15多分钟,

  • 5.盐水攥尽,装盘备用

  • 6.盆内打入三个鸡蛋,放入适量清水和盐,打散

  • 7.锅内放适量油,烧热

  • 8.放入打散的鸡蛋,

  • 9.装盘备用

  • 10.锅内再次倒入适量油,烧热

  • 11.放入十三香,葱姜蒜末,煸炒

  • 12.倒入瓜皮翻炒,倒入生抽翻炒均匀

  • 13.倒入炒熟的鸡蛋,翻炒匀,

  • 14.盛出装盘即可

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