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蒸咸鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:22:26  阅读:6429 来源:本站原创 作者:张惠妹

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

咸鱼2条香葱2根相克食物
老姜1块大蒜3瓣相克食物
花椒粒一小撮干辣椒3个相克食物
生抽2瓶盖白糖少许相克食物
蒸鱼豉油1瓶盖食用油少许
肥肉或五花肉1块料酒少许

蒸咸鱼的做法

  • 1.成品图。

  • 2.咸鱼从冷藏室取出来室温解冻,然后洗净,在两面都划上两道口子。

  • 3.香葱切段,姜切丝,大蒜切碎,干辣椒切段,肥肉或五花肉切薄片,花椒粒少许。

  • 4.找个大点的盘子,把肉片铺底层。

  • 5.再依次放上咸鱼,姜丝,蒜碎,花椒粒,干辣椒段和葱段。

  • 6.淋入2瓶盖生抽,半瓶盖料酒或黄酒,1瓶盖蒸鱼豉油。

  • 7.淋入少许食用油。

  • 8.锅中加入足量水,放上蒸格,把盘子放蒸格上大火蒸10分钟后转小火蒸20-30分钟至鱼熟即可。(怕水汽进入太多到盘中的就可以用保鲜膜包住盘子。)

  • 9.蒸好就可以吃了,为了好看,把变黄的葱换掉即可。

  • 10.成品图。

  • 11.近图。

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