健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 莲藕适量相克食物 |
| 花生少量相克食物 | 大米少量相克食物 |
莲藕糯米粥的做法
1.莲藕切丁，用水先泡20分钟
2.莲藕和花生凉水下锅，大米和糯米先用水泡着
3.水开后将糯米大米下锅，继续煮20分钟
莲藕糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 23:36:56 阅读：6850
来源：本站原创 作者：徐帆“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
2017-10-04 23:36:56 阅读：6850
来源：本站原创 作者：徐帆 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
| 糯米适量相克食物 | 莲藕适量相克食物 |
| 花生少量相克食物 | 大米少量相克食物 |
1.莲藕切丁，用水先泡20分钟
2.莲藕和花生凉水下锅，大米和糯米先用水泡着
3.水开后将糯米大米下锅，继续煮20分钟
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