韩式南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韩式南瓜粥的做法

• 1.挑选小个头的金瓜

• 2.洗净

• 3.挖籽

• 4.切块

• 5.上锅蒸十五到二十分钟
  能碾碎即可

• 6.因为南瓜里有纤维
  最好用榨汁机榨一下
  

• 7.榨成糊糊状
  加水小火煮
  加适量糖
  加入淀粉糊
  搅拌开锅即可
  

• 8.完成