健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋0.4㎏相克食物 | 油适量 |
| 蒜3瓣相克食物 | 红辣椒3个 |
| 盐适量 | 花椒面少许 |
| 鸡精少许 | 老抽1勺 |
清炒莴笋的做法
1.在锅中倒入适量油，五成热放蒜末，红辣椒炒香
2.先将莴笋茎下锅，翻炒几下在倒莴笋叶
3.大火快速翻炒，加盐，花椒面，鸡精调味，快速起锅
4.最后装盘
清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 17:59:12 阅读：8029
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