蒸茼蒿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒸茼蒿的做法

• 1.茼蒿洗净沥干水

• 2.茼蒿切碎加盐拌均匀，再加面粉拌均匀

• 3.两个剩馒头。

• 4.剩馒头抓碎

• 5.馒头抓碎搅拌均匀。

• 6.水开装盘上蒸锅蒸。

• 7.蒸十分钟，用筷子翻动翻动，熟的快，15风中就蒸熟了。

• 8.喜欢青淡的蒸好就可直接食用了，喜欢吃香辣的，锅里放油油热放入蒸好的茼蒿炒至金黄色。

• 9.炒至金黄色加入适量辣椒油，花椒油炒均匀即可出锅。

• 10.香辣蒸茼蒿就炒好了。