蒜蓉排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉排骨的做法

• 1.将排骨斩件(我叫买猪肉斩的)，洗净备用

• 2.蒜切成蓉，姜切成沫备用

• 3.排骨用油，盐，酱油，淀粉，蒜蓉，姜沫抓匀腌半个钟备用

• 4.锅里加水大火烧开，取出腌好的排骨上锅蒸熟即可

• 5.摆盘

• 6.美美哒