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尖椒酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:50:13  阅读:3115 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

绿尖椒3个 红尖椒1个
豆腐1块相克食物适量
适量 牛肉粉适量
香菜适量相克食物水淀粉适量
面包糠适量

尖椒酿豆腐的做法

  • 1.准备尖椒和豆腐,分别洗净!

  • 2.把尖椒切成3厘米左右的小段,把辣椒籽抠净

  • 3.豆腐抓碎,加入盐,牛肉粉,油,切碎的香菜

  • 4.拌匀

  • 5.把豆腐碎塞入尖椒段里

  • 6.准备面包糠和水淀粉

  • 7.把塞好豆腐的尖椒段放入水淀粉里沾一下然后沾满面包糠

  • 8.这样都做好

  • 9.平底锅加热倒油,放入尖椒段煎,小火煎制

  • 10.煎制两面金黄就可以出锅了!

  • 11.装盘

  • 12.来张近照!

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