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豉香回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:07:52  阅读:4021 来源:本站原创 作者:李玟

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

五花肉1块胡萝卜1截相克食物
青蒜3根生姜2片相克食物
豆豉1小勺相克食物 郫县豆瓣酱1小勺
食用油适量料酒少许
生抽少许白糖2小勺相克食物

豉香回锅肉的做法

  • 1.青蒜切成段,胡萝卜切菱形片,豆豉剁碎待用。

  • 2.准备好一小勺郫县豆瓣酱。

  • 3.锅中放适量清水,放入五花肉,开始煮。

  • 4.当筷子能戳动肉皮就可以了。

  • 5.捏除肉皮上的猪毛,并将肉洗干净,切成薄片。

  • 6.锅中放适量食用油,煸炒五花肉,其间放入生姜片。

  • 7.当五花肉出现微焦时,放入胡萝卜片和青蒜白。

  • 8.翻炒几下后,将肉片胡萝卜片青蒜白推到一边儿,另一边放入郫县豆瓣酱,小火煸炒数下。

  • 9.放入豆豉煸香。锅可以倾斜一点,使豆瓣酱那一边有油

  • 10.豆瓣酱出红油后转大火,混匀翻炒所有食材。

  • 11.加入青蒜叶,同时调入少许料酒和生抽,再加两小勺白糖,迅速翻炒。

  • 12.豉香回锅肉五花肉就炒好了。

  • 13.五花肉先煮后煎,吃嘴里一点都不腻哦

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