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炒米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 19:16:33  阅读:6315 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物

炒米的做法

  • 1.大米洗干净,风干

  • 2.放入一口无油无水的锅,小火翻炒,10分钟左右,闻到香味就可以了

  • 3.装在一个无油无水干净的瓶中,平时可以开水泡着吃,解渴

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