健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 嫩南瓜半个 | 青椒一个相克食物 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 味精少量相克食物 | 味极鲜适量 |
| 花椒15粒 | |
清炒南瓜的做法
1.南瓜表皮洗净切细条
2.蒜辣椒切碎末
3.炒锅放油，温热时放花椒出香味捞出不用
4.放入蒜辣椒末炒出香味，放南瓜，十三香，翻炒，炒至南瓜变软时放入味极鲜，盐翻炒均匀
5.出锅前放入味精调味
清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 06:08:56 阅读：619
来源：本站原创 作者：沈丽君上一篇：泡椒兔的做法和食材用料及健康功效
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