孔雀舞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

孔雀舞的做法

• 1.韭菜洗净切碎打汁+面粉+鸡蛋+盐往顺时针方向搅拌均匀备用。

• 2.不粘锅放几滴橄榄油，油温五成热倒入面糊，中火转小火慢煎。

• 3.将烙好的煎饼装盘备用。

• 4.将海苔剪成人行，煎饼修边，在腰部收口。呵呵 我剪的人很怪

• 5.呵呵 呵呵 将就吃呗！