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葱姜炒蟹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 02:20:43  阅读:7443 来源:本站原创 作者:陈伟霆

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青蟹一只相克食物香葱小把相克食物
半块相克食物黄酒适量
蚝油适量蒜头三瓣相克食物
味精适量相克食物淀粉适量
胡椒粉少许适量相克食物

葱姜炒蟹的做法

  • 1.把青蟹解开,清洗干净

  • 2.把青蟹分解,大钳取掉用刀拍松,肚脐去掉打开盖,清除腮胃心等不需要的东西,清洗干净在用刀切成四块,放盘里备用

  • 3.姜切丝蒜取一瓣拍松,取大半香葱切段

  • 4.锅里加少许油,加热爆香葱姜蒜

  • 5.青蟹的盖子先放一边,放入蟹块煸炒变色,加入黄酒蚝油糖继续翻炒两分钟

  • 6.加入适量开水蒜瓣和青蟹盖并盖上锅盖,中火烧焖五分钟

  • 7.打开锅盖大火收汁,加入剩余的香葱切成的葱花,翻炒均匀

  • 8.再加入淀粉水胡椒粉味精炒匀装盘即可

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