健康功效
猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
猪肉1斤相克食物 | 芹菜2把相克食物 |
鸡蛋2个相克食物 | 海米1把相克食物 |
鲜香菇2朵 | 姜葱适量 |
胡萝卜1个相克食物 | 紫薯2个相克食物 |
菠菜1把相克食物 | 食盐适量 |
白糖适量相克食物 | 色拉油少许 |
香油少许 | 白胡椒粉少许 |
纯手工彩色水饺——芹菜猪肉馅的做法
1.(1)所有食材备好切成丁
(2)鸡蛋打散平底锅煎成薄片切丁
(3)海米用清水泡下
(4)芹菜用开水烫一下2.所有食材放入盆内,依自己口味放入调味品,搅拌均匀。
3.胡萝卜、紫薯、菠菜洗净,分别榨汁,也可以用搅拌机打成泥。
4.适量面粉,分别加入蔬菜汁和成絮状,再揉成面团。
5.取两种面团,揉成长条,用刀切成小块,压平再擀成饺子皮。
6.饺子皮放在掌心,放入适量馅料,捏成自己喜欢的形状。
7.成品图
8.煮熟用漏勺捞出盛盘,按自己口味调味,享用。