健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
土豆1个相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
青椒适量相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
火腿肠适量 | 胡萝卜适量相克食物 |
胡椒粉适量 | 盐适量 |
洋葱土豆饼的做法
1.土豆洗净,去皮切小块,放蒸锅里蒸熟
2.青椒,胡萝卜,火腿肠切丁,洋葱切圈芯切丁,(冰箱没胡萝卜了,所以没放)
3.洋葱圈内圈沾上一层生粉备用
4.鸡蛋打成蛋液(因为不喜欢鸡蛋的腥味所以放了点料酒,就成这样的了)
5.取一大碗,将青椒,胡萝卜火腿肠,洋葱丁于蛋液和土豆丁搅拌均匀,放些面粉搅拌成糊状,并放入一点盐和胡椒粉调味
6.锅里放油,烧热后放入洋葱圈
7.随后用勺子舀一勺土豆糊,放入洋葱圈内,用小火煎至定型,翻转另外一面至两面都金黄就可以了