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南瓜火腿疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:09:32  阅读:71 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
火腿:健脾、补气、扩张血管
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

南瓜100g相克食物面粉
火腿相克食物油菜相克食物
相克食物
鸡蛋相克食物
鸡精香油

南瓜火腿疙瘩汤的做法

  • 1.鸡蛋、清水加面粉调成面糊。南瓜切小丁。火腿切丁。油菜洗净。葱切末。

  • 2.锅子烧热,倒油,放入葱花爆香。

  • 3.倒入南瓜丁,煸炒。

  • 4.放入火腿丁。

  • 5.倒入清水。

  • 6.水烧开,将面糊自漏勺滴落形成小面疙瘩。

  • 7.煮开,面疙瘩熟。

  • 8.放入油菜,加入盐、鸡精、香油调味,出锅即可。

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