健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 新鲜冬菇适量 | 五花肉肉碎适量 |
| 鹌鹑蛋半斤相克食物 | 油盐酱蚝油少许 |
瘦肉鹌鹑蛋瓤鲜冬菇的做法
1.洗鲜冬菇祛蒂洗干净沥水
2.用姜水把鲜菇出出水，清水中浸泡沥干水待用
3.把五花肉碎调好味待用
4.把五花肉碎瓤好鲜菇
5.洗干净的鹌鹑蛋，先煮熟，剥蛋壳备用
6.把剥好的鹌鹑蛋瓤好
7.加入蚝油，隔水猛火蒸15分钟即可
瘦肉鹌鹑蛋瓤鲜冬菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:22:23 阅读：6092
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