健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 豆芽一斤 | 细粉条适量 |
| 海带丝适量 | 黄瓜一根相克食物 |
| 豆腐皮一张相克食物 | 葱末，蒜末，芝麻适量 |
| 油，花椒适量 | 生抽，盐，醋，白糖适量 |
豆芽凉拌菜的做法
1.豆腐皮切丝焯水
2.豆芽，海带丝，粉条分别焯水
3.焯水后的食材过凉水沥干水放盆里，然后把黄瓜切丝放上面
4.把葱末，蒜末，芝麻放菜上，再放入糖，盐，醋，生抽
5.油烧热，放入花椒把油浇在葱末蒜末上拌匀即可
6.然后盛盘即可
豆芽凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:23:29 阅读：9401
来源：本站原创 作者：立威廉上一篇：素包子的做法和食材用料及健康功效
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