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泡菜粉丝蒸梭子蟹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:32:51  阅读:1076 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

泡菜一小块梭子蟹一个
粉丝两把子相克食物一块相克食物
蒸鱼豉油少许少许

泡菜粉丝蒸梭子蟹的做法

  • 1.将泡菜,梭子蟹,绿豆粉丝,姜准备好。

  • 2.用筷子插入蟹嘴,将蟹杀死,将螃蟹洗净,打开蟹盖。

  • 3.去掉蟹胃(a),蟹心(b),蟹腮(c)。

  • 4.将蟹身一切两半。

  • 5.将每半蟹身改刀成大小合适的块。

  • 6.粉丝用凉水浸泡30分钟后捞出,铺在蒸盘上。

  • 7.将泡菜铺在粉丝上。

  • 8.将蟹块摆在泡菜上,最后摆上蟹壳。

  • 9.入蒸锅大火蒸制20分钟,出锅后,撒香葱末,淋蒸鱼豉油,最后淋上热油即可。

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