红糟裹鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红糟裹鱼的做法

• 1.将草鱼切大块后洗干净，进行腌制。腌制时沥干净水后放入盐巴，腌制4至5小时左右。

• 2.腌制完毕，进行油炸鱼这一步骤。先进行热锅，准备高温时下鱼块。

• 3.炸鱼时在刚开始高温炸制定型后改用中火炸熟。注意不要炸太老，要适时给鱼块翻面避免炸焦。

• 4.炸好鱼然后放在一边沥油，洗锅后重新烧油，温度够后放入糟先炒再倒入福建老酒，放入糖、薄盐生抽、味精、鱼露，注意不能加水。炒好后将红糟收起待用。

• 5.将鱼放在炒好的红糟里裹一下，放入干净的碗里。一般等上5、6小时以后，红糟的味道渗透到鱼肉里就可以食用了。