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猪骨头莲藕胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:06:00  阅读:2304 来源:本站原创 作者:伍宇娟

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪骨头适量胡萝卜适量相克食物
莲藕1个相克食物4片相克食物
适量适量
鸡精少量

猪骨头莲藕胡萝卜汤的做法

  • 1.猪骨头用热水烫洗干净

  • 2.加入适量的水

  • 3.放入高压锅中熬20分钟

  • 4.把莲藕,胡萝卜,去皮,姜清洗干净

  • 5.莲藕切片,胡萝卜切块,姜切片

  • 6.把胡萝卜,莲藕,姜放入熬好的猪骨头汤里

  • 7.加入适量的盐

  • 8.再放入高压锅中煮个20分钟

  • 9.煮好后放入鸡精调味,就可以享受美味啦

  • 10.成品图!

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