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家常鸡蛋干炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:41:20  阅读:7556 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

鸡蛋干200克猪肉200克相克食物
生姜适量相克食物大蒜半个相克食物
大红辣椒1个 大青辣椒1个
料酒少量 生抽少许

家常鸡蛋干炒肉的做法

  • 1.大蒜切片,生姜切丝,青红辣椒切小段,猪肉切丝或者切丁,用生粉,料酒,生抽腌制十分钟

  • 2.红辣椒和青椒各一个,颜色会比较好看

  • 3.热锅入油,油滚后放入生姜大蒜,爆炒出香味

  • 4.加入腌制过的猪肉,爆炒至猪肉外层变白

  • 5.加入新鲜辣椒翻炒均匀

  • 6.加入蚝油或者酱油上色调味

  • 7.我爱吃辣椒,所以加了一些干辣椒粉。不爱吃辣椒的小伙伴可以省略这步

  • 8.翻炒均匀后小火翻炒3分钟,让猪肉能吸收汤汁。

  • 9.加入切好的鸡蛋干,翻炒入味

  • 10.出锅装盘

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