健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 牛肉600克相克食物 | 土豆2个相克食物 |
| 葱1根相克食物 | 姜6片相克食物 |
| 花椒适量 | 大料2朵 |
| 香叶2片 | 桂皮1小块 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
牛肉炖土豆的做法
1.牛肉冲洗干净切大块
2.土豆去皮洗净切块
3.准备好调料
4.牛肉放入高压锅内，加一大碗开水
5.倒入调料大火烧开，盖上压阀，小火压二十五分钟
6.牛肉炖好换入炖锅中
7.放入土豆加适量的盐，中火炖十五分钟
8.炖好加适量的鸡精即可
9.盛入碗中
