健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
黄瓜一条相克食物 | 彩椒红椒黄椒各半个 |
瘦肉50克 | 火腿肠一根 |
姜小半块相克食物 | 蒜坨三瓣 |
油适量 | 盐适量 |
十三香适量 | 生抽适量 |
彩椒黄瓜肉片的做法
1.黄瓜别菱形,彩椒切菱形,火腿肠切菱形,瘦肉切片,瘦肉用生抽,生粉,十三香拌均匀,腌渍十分钟。
2.油烧热,加姜末蒜末爆香倒入瘦肉翻炒至断生盛出备用。
3.油烧热下火腿肠片翻炒。
4.倒入黄瓜继续翻炒
5.倒入彩椒继续翻炒至彩椒断生。
6.倒入瘦肉片,加适量盐,十三香,生抽翻炒均匀就可以出锅装盘了。
7.成品图