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香菇鸡蛋包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:32:39  阅读:4112 来源:本站原创 作者:何炅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

普通面粉250克白糖1小勺相克食物
酵母2.5-3克 温水125克
鸡蛋3个相克食物香菇适量相克食物
胡萝卜半个相克食物适量相克食物
姜(可不放)少许花生油适量
适量酱油适量

香菇鸡蛋包子的做法

  • 1.面粉和糖倒入大的容器中。

  • 2.酵母融入一半的温水中,用筷子搅拌均匀,静置一两分钟。

  • 3.酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌均匀。

  • 4.继续打入剩下的温水用筷子搅成絮状,然后用手揉成面团。

  • 5.揉好的面团盖上保鲜膜放置温暖处发酵至原来的两倍大。

  • 6.发面时开始准备馅料。香菇提前用温水泡软,洗净后与胡萝卜和姜全部切碎。

  • 7.葱切葱花。

  • 8.鸡蛋打入容器中,用筷子打散。

  • 9.加入适量葱花和盐搅拌均匀。

  • 10.锅里下油把鸡蛋炒熟。

  • 11.炒好的鸡蛋、香菇、胡萝卜、剩下的葱花装在一起,加入适量的花生油、盐、酱油用筷子顺着同一个方向搅匀。

  • 12.馅料就做好啦。

  • 13.面团发至两倍大,用手指沾少许面粉戳一个洞不会回说就表示已经发好了。

  • 14.发好的面团移到砧板上排气揉匀,把大面团分成两份或三份,分好后搓成长条状然后用刀切成小剂子。

  • 15.把小剂子按扁,再用擀面杖擀成中间稍厚四周薄的面皮。

  • 16.把馅料舀入皮中。

  • 17.捏成自己喜欢的的包子形状。

  • 18.把口收好,包子就包好了。

  • 19.包子包好后,放在刷了一层油的蒸盘上,入锅醒发20-30分钟,然后冷水上锅蒸,上气后蒸15分钟左右,关火焖3-5分钟即可,

  • 20.刚出炉的热包子,吃着特别香!

  • 21.效果图!

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