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假鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 05:51:23  阅读:9849 来源:本站原创 作者:陈玉莲

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉半斤 油豆皮一张
两根相克食物一块相克食物
适量 花椒面适量
胡椒粉适量 鸡精适量

假鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.油豆皮用温开水泡发

  • 3.葱切段、姜切片、肉切片,一起剁碎

  • 4.将剁好的馅子里加入适量的盐、鸡精、胡椒粉和花椒面搅拌均匀

  • 5.将泡好的油豆皮切成大小如下的形状

  • 6.将肉铺在油豆皮上

  • 7.这样将肉馅卷起来

  • 8.卷成这样摆盘

  • 9.将卷好的上锅蒸至15分钟

  • 10.将葱切碎、蒜泥、盐、鸡精、醋和红油辣椒调成汁

  • 11.将调好的汁均匀淋在出锅的假鱼上即可

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