健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
草鱼2.6斤相克食物 | 鲜香菇6朵 |
丝瓜2根相克食物 | 芹菜1根相克食物 |
盐适量 | 白糖适量相克食物 |
高度白酒适量 | 白胡椒适量 |
德庄火锅底料300克 | 淀粉适量 |
干辣椒段适量 | 干花椒粒适量 |
大葱段半根 | 姜片5片 |
小葱段2根 | 香菜段2根 |
葱末少许 | 蒜末少许 |
鸡精适量 | 老干妈油辣椒2勺 |
火锅鱼的做法
1.鱼切片流水洗净控干水分,加入盐白酒姜片葱段腌制5分钟控水,加入白胡椒粉淀粉拌匀备用。
2.香菇,芹菜,丝瓜切片,起油锅,炒断生蔬菜加入少许盐调味倒入容器中备用。
3.起油锅,放入整袋火锅底料炒香加入开水,大火10分钟再小火10分钟熬香。
4.熬香后的汤料转大火,先加入鱼头鱼骨煮2分钟,再加入少许白糖调味,然后依次加入鱼片再煮5分钟,起锅倒入炒好的蔬菜上面,再撒上花椒粒干辣椒段小葱末、香菜末、蒜末、姜末、鸡精,油辣椒备用。
5.起油锅把油烧开至冒烟,趁热淋入鱼身上,听见支啦啦的声音就OK啦!一锅懒人火锅鱼就做好了!香辣嫩滑可口,吃剩下的鱼汤还可以煮面,再配上两瓶冰镇的啤酒,哪滋味你懂得!