健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 吐司3片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 台式香肠2条 | 花生酱适量 |
吐司卷的做法
1.准备好食材。
2.蛋液搅拌均匀，备用。
3.吐司去边边。
4.火腿对半切开（这样好卷，且不会容易散开）。
5.均匀抹上花生酱，再将火腿放上去，从下往上卷起。这时起锅，热油。
6.卷好以后裹蛋液，将卷口向下，先煎这一面，可以防止吐司散开来哦，一定要慢火煎！！
7.煎至吐司金黄就可以囖！
8.成品
9.最后可以将剩下的蛋液也煎起来吃哦。
10.喜欢芝士的朋友还可以加入芝士，味道也是棒棒哒！附材料图（芝士番茄版）做法一样的喔。
