健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
面条300克 | 青椒30克相克食物 |
胡萝卜30克相克食物 | 洋葱50克相克食物 |
鸡蛋1只相克食物 | 食用油适量 |
老抽适量 | 白糖适量相克食物 |
鸡精适量 | 盐适量 |
香油少许 |
素菜炒面的做法
1.成品图;
2.食材:面条,洋葱,青椒,胡萝卜,鸡蛋;
3.辅料:洋葱切丝,胡萝卜切丝,青椒切丝,待用;
4.面条入锅煮熟;
5.煮熟后捞出;
6.冷水待凉;
7.油锅热油,倒入适量食用油;
8.鸡蛋入锅用勺子打散;
9.辅料入锅翻炒;
10.面条入锅翻炒;
11.加入适量老抽,白糖,盐,鸡精调味翻炒;
12.完全入味后倒少许香油即可出锅;