健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 腐竹相克食物 | 木耳相克食物 |
| 青辣椒一个相克食物 | 油 |
| 盐 | 味达美 |
| 甜面酱 | |
腐竹木耳的做法
1.先把腐竹泡开（3-5小时）
2.准备好泡开的木耳，辣椒
3.开炒，油热后依次放入辣椒木耳腐竹甜面酱盐味达美，来回反炒
腐竹木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 19:36:19 阅读：4971
来源：本站原创 作者：林依晨上一篇：焗面包的做法和食材用料及健康功效
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