健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 西米适量 | 紫薯适量相克食物 |
| 糖或糖粉适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
西米紫薯卷的做法
1.西米先用料理机打碎，加糖一起打.西米比较难打，建议打两到三次，我打了两次
2.打碎放干净的碗里
3.紫薯去皮上锅蒸
4.紫薯蒸熟，用勺子弄烂加适量蜂蜜
5.西米粉加适量温水揉成团
6.盖上保鲜膜醒20分钟
7.用擀面杖擀成长条，我家没擀面杖，我用的茶杯
8.把紫薯搓紧铺好，记得一定要紧实
9.卷好切块
10.上锅蒸20分钟左右，记得用开水蒸
11.带西米变透明色即可出锅
