健康功效
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
燕麦：止血、固表止汗、收敛
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 荞麦1小把相克食物 | 燕麦1小把相克食物 |
| 薏米1小把相克食物 | 赤豆1小把相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
养颜祛湿粥的做法
1.将所有材料洗干净，放入锅中
2.放水，要没过材料两指的水，盖好盖子开大火
3.水开后煮五分钟，关火闷30～60分钟
4.重新开大火，水开后放入适量冰糖
5.搅拌一下，盖好盖子，关小火煮半小时即可
养颜祛湿粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 20:54:40 阅读：583
来源：本站原创 作者：苏芮下一篇：煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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