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蛤蜊烩银丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:11:25  阅读:4807 来源:本站原创 作者:朱亚文

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

蛤蜊200g相克食物白萝卜300g相克食物
自炼猪油4g 大粒海盐4g
二锅头少许 葱姜少许
剁椒少许

蛤蜊烩银丝的做法

  • 1.将蛤蜊外壳清洗干净,入加少许海盐的清水浸泡2小时吐沙待用

  • 2.白萝卜去皮切丝,葱切花,姜切丝待用

  • 3.坐锅烧水,蛤蜊加二锅头姜片下锅,煮至蛤蜊开口捞出

  • 4.蛤蜊加清水涮洗三遍,将壳内的余沙漂洗干净

  • 5.5.坐锅起油,下姜丝、剁椒爆香

  • 6.下白萝卜丝大火翻炒2分钟

  • 7.下清水,大火煮沸,煮3分钟

  • 8.下蛤蜊、海盐,煮沸后,转中火,煮3分钟,起锅即可

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