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全麦面包卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 00:44:45  阅读:1985 来源:本站原创 作者:陈坤

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

全麦粉180克 高筋粉100克
鸡蛋1个相克食物25克相克食物
奶粉15克3克
黄油20克牛奶120克相克食物
酵母4克 蛋液适量

全麦面包卷的做法

  • 1.面包桶内先放牛奶,把鸡蛋打进去,再放奶粉,盐和糖对角放,倒入面粉,最后把酵母放在面粉中间,启动面包机和面。

  • 2.半小时后加入黄油继续揉面。

  • 3.和面大约一小时出膜。

  • 4.直接在面包机内发酵至2.5倍大。

  • 5.把面团排气后分成均匀的七份,盖上保鲜膜醒发20分钟。

  • 6.取一个面团揉成锥型。

  • 7.擀开成长舌状。

  • 8.从宽的那边慢慢卷起来,收口处擀薄些。

  • 9.摆放烤盘中放入烤箱,烤箱下面放盆热水,进行二次发酵。

  • 10.发酵至原来的两倍大,均匀的刷上蛋液。烤箱200度预热,中层烤15分钟左右。

  • 11.烤好晾凉后食用。

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