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南瓜紫薯双色卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:19:30  阅读:5365 来源:本站原创 作者:郑少秋

食材用料

中筋面粉400克 熟南瓜110克
熟紫薯90克 酵母4克
半汤匙相克食物 温水20克

南瓜紫薯双色卷的做法

  • 1.准备食材:面粉和酵母分成两份,紫薯面里加糖

  • 2.将一份酵母和糖及紫薯放入一份面粉中

  • 3.用手抓匀

  • 4.加入温水,搅成大的面块,并无干粉

  • 5.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 6.另一份酵母放入面粉中,南瓜也放入

  • 7.用手抓匀

  • 8.用劲捏一团,轻轻晃动,不松散即可

  • 9.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵

  • 10.面团发至两倍大,用手指按压无回缩就发好了

  • 11.将面团放面案上揉光滑,切开里面没有大的气泡即可

  • 12.切成等量剂子

  • 13.按扁摞在一起

  • 14.用擀面杖擀开,从单面卷起,切成等量剂子

  • 15.切口朝上,稍微整形,放一边进行二次发酵

  • 16.剂子明显变大,就可上锅蒸了

  • 17.大火蒸二十分钟,再虚蒸三分钟即可

  • 18.成品图

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