健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 豆腐1斤相克食物 | 牛肉末2两 |
| 花生油适量 | 香油适量 |
| 花椒4-6粒 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜1瓣相克食物 | |
牛肉末烧豆腐的做法
1.精选牛里脊一块。
2.取二两左右剁成肉末，放少许酱油，淀粉抓匀备用。
3.把豆腐清洗干净，切1厘米左右的方块。
4.起锅烧开水，水中放少许盐，把豆腐放入，刚开锅就过火，把豆腐捞出备用。（不要过凉水）
5.葱姜切葱姜蒜备用。
6.起炒锅放适量花生油，把花椒放入炸香捞出扔掉，放牛肉末煸香。
7.牛肉煸香后放葱姜蒜，加入适量酱油接着煸炒。
8.炒好以后放入焯好的豆腐。
9.放适量盐稍微翻炒一下豆腐，翻炒均匀后加少许水。（最好是掂锅翻炒，以免把豆腐翻烂）
10.小火炖三分钟左右，汤收合适后勾入薄芡，放少许鸡精，淋入香油关火。
11.装盘撒上小香葱就可以上桌了。
