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南瓜月饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:03:36  阅读:995 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

转化糖浆85克 枧水2克
低筋面粉130克南瓜500克相克食物
澄面 炼奶
色拉油30克相克食物
色拉油

南瓜月饼的做法

  • 1.月饼皮的制作方法:准备食材。

  • 2.转化糖浆中加入枧水搅拌均匀,再加入色拉油油搅拌均匀。

  • 3.面粉过筛后加入糖浆中。

  • 4.用刮刀切拌均匀后用手揉成光滑的面团;用保鲜膜包好,放入冰箱中松弛1小时即可。

  • 5.在醒皮的过程中我们开始制作陷:南瓜去皮后切块放入微波炉蒸笼中高火10分钟蒸熟。(或用蒸锅蒸熟)。

  • 6.将蒸好的南瓜压成泥,倒入炒锅中小火翻炒,并根据个人口味加入适量糖翻炒。

  • 7.再加入色拉油翻炒至油被吸收。再加入适量炼奶(没有可不加)。

  • 8.筛入澄面继续翻炒,直到成为一个有粘性的干干南瓜团就差不多了。月饼馅宁干勿湿。

  • 9.我家还有些剩的紫薯馅,一起用上。以50克10头月饼模具为算,将面皮分成15克,馅料分成35克的小球。

  • 10.紫薯、或南瓜搓成球。可单独搓球,也可紫薯包南瓜或南瓜包紫薯。

  • 11.手掌放一份饼皮,压平,上面放一份月饼馅。手掌轻推月饼皮,使月饼皮慢慢展开,直到把月饼馅全部包住为止。

  • 12.月饼模型中撒入少许干面粉,摇匀,把多余的面粉倒出。包好的月饼表皮也轻轻的抹一层干面粉,把月饼球放入模型中压平。然后上下左右都敲一下,就可以轻松脱模了。

  • 13.烤箱200度预热,中层烘烤约6分钟,到表面稍稍上色出炉。冷却5分钟后刷上蛋液(蛋液用20克蛋黄 10克蛋白调制)。再次烘烤,大概10分钟,表面金黄色即可出炉。

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