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银杏炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 04:59:51  阅读:9887 来源:本站原创 作者:马艳丽

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

海虾500克 熟银杏100克
黄瓜1根相克食物 色拉油150克(实耗30克)
精盐5克 生粉3克
食用小苏打1克 鲍鱼汁1汤匙
蛋清半个大葱1小段相克食物
1小块相克食物

银杏炒虾仁的做法

  • 1.活海虾买回来后放冷冻室20分钟,虾比较容易剥。

  • 2.虾剥壳、挑去虾线。

  • 3.用清水洗净,沥去水分,用厨房吸油纸将虾水分吸干。

  • 4.放入小苏打、精盐3克、生粉和蛋清抓匀,盖上保鮮膜,放冷藏室冷藏两小时。

  • 5.黄瓜取皮,切菱形片;葱切寸段,姜切片;鲍鱼汁用两汤匙清水调匀。

  • 6.热锅下油,油七成热下虾仁滑散,虾仁变红曲卷立即倒出控油。

  • 7.锅底留油,爆香葱姜,捞去葱姜不用。下银杏、黄瓜片略炒。

  • 8.倒入用清水调好的鲍鱼汁,下两克盐,炒至汤汁粘稠,下滑好的虾仁快速翻匀出锅。(又沒来急拍照)

  • 9.装盘。

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