健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 黑米小半碗相克食物 | 八宝米约100克 |
| 莲子45克相克食物 | 红糖适量相克食物 |
黑米八宝粥的做法
1.备好要用的食材（八宝米是买的配好了的八宝米）
2.食材淘洗干净
3.倒入电压力锅中
4.放入水到水位线5即可
5.盖好盖按煮粥键开始
6.煮好后加入适量红糖（甜度自己掌握）
7.盛出开吃凸^-^凸
黑米八宝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:41:50 阅读：7066
来源：本站原创 作者：丁贝莉上一篇：菱角粥的做法和食材用料及健康功效
下一篇：玛德琳的做法和食材用料及健康功效
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
