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绿豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:16:48  阅读:9446 来源:本站原创 作者:周渝民

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
绿豆芽:利水、清热、消暑
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜一把相克食物绿豆芽半斤相克食物
蒜头两个相克食物白糖适量相克食物
适量蚝油少许
干辣椒一点点点缀用相克食物

绿豆芽炒韭菜的做法

  • 1.准备一把韭菜去除黄叶,洗净备用

  • 2.把韭菜切成一段段的

  • 3.豆芽用清水泡下洗下

  • 4.豆芽洗净后控干水

  • 5.锅内放油烧热,加蒜末煸香

  • 6.把豆芽放进去煸炒,放一些白糖因为绿豆芽有点苦

  • 7.接着把韭菜放下去炒

  • 8.加一点盐调味

  • 9.出锅前加少许蚝油翻炒匀即可

  • 10.最后装盘拍好成品图,一道美味的菜完成了

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