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香菇肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:11:31  阅读:534 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菇5朵相克食物猪肉60克相克食物
青椒1个相克食物5克酵相克食物
三片相克食物两瓣相克食物
大豆油适量适量
料酒少许 生抽少许
淀粉少许 鸡粉少许
胡椒粉少许是

香菇肉丝的做法

  • 1.准备香菇 猪肉和青椒,分别洗净

  • 2.肉切肉丝,加盐 料酒 生抽 淀粉抓拌均匀,腌制十分钟

  • 3.香菇去蒂切厚片

  • 4.青椒去籽切丝

  • 5.准备葱姜蒜

  • 6.锅中烧开水,放香菇焯水,水开半分钟捞出控水

  • 7.锅中放适量油,倒入肉丝快速滑散,炒至发白

  • 8.放葱姜蒜爆香,放香菇炒匀

  • 9.最后放青椒丝,加少许盐和胡椒粉调味,关火放鸡粉

  • 10.成品图

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