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什锦小面片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:30:19  阅读:1941 来源:本站原创 作者:范植伟

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面片适量西红柿一个大的相克食物
鸡蛋1颗相克食物青菜适量相克食物
鳕鱼肠2根适量
适量相克食物适量相克食物
儿童酱油适量少许相克食物

什锦小面片的做法

  • 1.将食材均切成小方丁,西红柿要去皮,鸡蛋打散

  • 2.将葱姜切末,待用

  • 3.把准备好的馄饨皮切成小片片

  • 4.在锅里倒入少许油,将鸡蛋放入锅中炒熟

  • 5.再向锅中倒入少许油,先放入葱姜,炒香,再倒入切好的西红柿,将西红柿炒炒成西红柿酱,加入少量儿童酱油,一定量的糖(因为这个季节的西红柿会偏酸)

  • 6.向西红柿中加水,依次下入面片,青菜,鸡蛋,并将鳕鱼肠切成小片,下入锅中,在出锅前点入少许核桃油

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