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青菜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:29:46  阅读:5974 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

红萝卜:活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

一斤红萝卜半个
香菇适量相克食物芹菜相克食物
相克食物相克食物
葱头相克食物 芹菜,葱花

青菜面的做法

  • 1.蒜片拍碎,姜葱头切好,红萝卜切丝

  • 2.香菇切好备用

  • 3.芹菜,葱花待最后用上

  • 4.面条2.块钱的两人份

  • 5.肉放锅中煎下,出油后在放葱姜蒜爆香

  • 6.先下红萝卜吵下在放香菇吵至6分熟装盘中待会用

  • 7.另一锅中水烧开下面条,在下刚才吵好的食材倒入煮开后加盐,鸡精,酱油,放芹菜,葱花煮一分钟搞定了,可以开吃了

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