健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
猪肉：补肾、滋阴、益气
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 大米适量相克食物 | 猪肉250克相克食物 |
| 青豆适量相克食物 | 干香菇20个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 蒜苗两根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | |
青豆胡萝卜咸饭的做法
1.所有食材备齐，干香菇事先泡发好，胡萝卜、蒜苗、香菇切碎
2.蒜苗用油爆香，所有食材放下去炒香，再放适量的盐和味精
3.大米洗净，把所有食材放下去，放适量的水，放电饭锅里煮
4.煮熟了搅拌均匀就可以开吃了，香喷喷的
青豆胡萝卜咸饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:12:14 阅读：8888
来源：本站原创 作者：童安格下一篇：冰糖梨的做法和食材用料及健康功效
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