健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 排骨适量相克食物 | 玉米一个相克食物 |
| 香菇适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 袖珍菇适量 | 冬笋适量相克食物 |
玉米排骨煲的做法
1.冬笋切片，玉米和排骨各切块。
2.准备好菌菇，香菇和黑木耳提前泡发。
3.冬笋因为含有较多的草酸需先焯下水，排骨也焯下水，去掉浮沫。
4.把焯过水的排骨和冬笋放砂锅里，加入适量清水，大火烧开转小火炖四十来分钟。
5.然后加入玉米、香菇、黑木耳继续炖十来分钟。
6.做后加入袖珍菇再炖三分钟，最后用盐和鸡精调味即可。
7.好了可以开吃了，慢火炖出来的汤就是鲜美。
