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芹菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:33:20  阅读:2747 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
芹菜:除烦、平肝、清热
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪肝相克食物芹菜相克食物
红椒 葱姜
胡椒粉
相克食物料酒
酱油淀粉
香油 鸡精

芹菜炒猪肝的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.猪肝切片,芹菜切段,红椒切丝。

  • 3.把猪肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油抓拌均匀。

  • 4.芹菜用淡盐水焯烫过凉。

  • 5.炒锅倒油爆香葱姜,倒入猪肝。

  • 6.倒入猪肝翻炒至变色坚挺盛出备用。

  • 7.在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。

  • 8.加入盐和糖。

  • 9.加入酱油。

  • 10.翻炒后加入红椒丝。

  • 11.再加入炒过的猪肝翻炒均匀。

  • 12.淋入香油翻炒均匀·

  • 13.加少许鸡精翻炒均匀关火。

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