香浓南瓜汁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

香浓南瓜汁的做法

• 1.将老南瓜洗干净，去皮切成小块备用。

• 2.南瓜块放入锅中加水刚好和南瓜块齐平，然后大火烧开转中火，煮十分钟左右。

• 3.煮好的南瓜，放入料理机中，可以适量的加一些南瓜水。不加水会比较稠。开始搅拌

• 4.倒入容器中。就可以做出一杯香浓丝滑的南瓜汁了。

• 5.颜色诱人，营养丝滑的南瓜汁就做好了。