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酱香鸭腿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:15:31  阅读:5640 来源:本站原创 作者:何润东

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鸭腿两只 葱姜适量
黄酱1勺 甜面酱1勺
酱豆腐1块儿 生抽或黄豆酱油适量
冰糖5-6颗相克食物适量
花椒1小捏八角1个
香叶1-2片桂皮1小段
黄酒或白酒1勺

酱香鸭腿肉的做法

  • 1.鸭腿洗净,用牙签扎一下鸭皮,再用厨房纸巾吸干水分

  • 2.锅中抹上底油小火煎鸭腿,先放有皮的一面

  • 3.煎至两面微黄捞出

  • 4.黄酱用适量生抽调开,加入甜面酱和酱豆腐调成酱汁(也可倒入适量酱豆腐汁)

  • 5.准备好调味料

  • 6.另起锅加入足量的水烧开,放入花椒、八角、香叶、桂皮、葱姜,倒入调好的料汁,放入鸭腿,加入适量的黄酒(没有就直接用白酒代替了),冰糖,大火烧开转小火炖1小时

  • 7.40分钟后可以加入少许的盐调味,为了鸭腿更好的上色,中途可以给鸭腿翻一下面,一小时后关火泡上1小时,让鸭腿更好的入味

  • 8.泡上1小时后开大火收汁上色,大概煮5分钟左右把鸭腿捞出,汤汁继续收成拉黏的状态就好了

  • 9.捞出的鸭腿趁热切块儿,摆盘浇上浓浓的酱汁就好了

  • 10.盛上一碗米饭,放上鸭腿肉浇上浓浓的酱汁,在配一些喜欢的蔬菜,慢慢享用吧

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