食材用料
| 鲜鱿鱼2个 | 番茄汁适量 |
| 油适量 | |
番茄酱鱿鱼的做法
1.鱿鱼去内脏洗净备用
2.炒锅加油4汤勺加热
3.将鱿鱼放入锅中中火煎10分钟，注意两边都均匀煎。
4.取去盛盘冷却。
5.切好并抹上适量的番茄酱即可上菜！
番茄酱鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 23:15:01 阅读：5365
来源：本站原创 作者：张庭“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
2017-11-03 23:15:01 阅读：5365
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| 油适量 | |
1.鱿鱼去内脏洗净备用
2.炒锅加油4汤勺加热
3.将鱿鱼放入锅中中火煎10分钟，注意两边都均匀煎。
4.取去盛盘冷却。
5.切好并抹上适量的番茄酱即可上菜！
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